Deel je samen een maaltijd, bijvoorbeeld voorafgaand aan de Micha Cursus?

Idee 1. De Perfecte Maaltijd (Poging)

Bereid alle maaltijden met uitsluitend duurzame producten. Bij duurzaam kun je denken aan: biologisch, lokaal, seizoensproducten, plantaardig, fairtrade. Bedenk zelf de moeilijkheidsgraad: moet het aan al deze punten voldoen of minimaal één? Of gaan jullie gewoon proberen om zo veel mogelijk aan deze voorwaarden te voldoen, en zie je wel of het lukt? Ga tijdens de maaltijd in gesprek over hoe moeilijk of makkelijk het was om deze producten te vinden. 

Idee 2. De Interculturele Maaltijd

Ga na wat iemand in bijvoorbeeld Oeganda, India, of een ander land eet. Eet dit als avondeten. Genoeg recepten op het internet te vinden.

Idee 3. De Ongelijke Verdeelde Maaltijd

Schotel de helft van de groep een lekkere maaltijd voor, en de andere helft alleen een schaal rijst met noten. Bespreek met elkaar wat het met je doet om zo verschillend te zijn bedeeld. 

Een variant hierop is dat iedereen hetzelfde eet, maar de ene persoon een vol bord krijgt, en de ander slechts een beetje. Houd het idee zo lang mogelijk voor je. Idealiter merken de deelnemers pas tijdens het opscheppen dat de een meer krijgt dan de ander. Wacht af wat er gebeurt en hoe de deelnemers reageren. Op deze manier stimuleer je hoe het kan voelen als je onrecht wordt aangedaan. (Laat het ook gebeuren als de deelnemers het zelf oplossen, zodat alsnog iedereen eerlijk bedeeld wordt.)

Idee 4. Budgetmaaltijd 

Reken uit hoeveel jullie gemiddeld per persoon uitgeven aan een maaltijd. Maak een (denkbeeldig) potje met dit bedrag. Halveer dan het bedrag en probeer daarmee de maaltijd te bereiden. Geef de andere helft weg aan een goed doel, dat zich bijvoorbeeld inzet tegen honger of voor meer voedselzekerheid.

Idee 5. Proeven & Praten

Proeven & Praten is een werkvorm waarbij je samen een driegangenmenu bereidt. Tijdens elke gang luister je naar een geluidsfragment, waarover je vervolgens samen in gesprek gaat.